Правильное питание важно для здоровья любого мужчины. В некоторых ситуациях потребность организма в строительных элементах, то есть белках, существенно возрастает. Например, у мужчин-спортсменов во время тренировок. Поэтому спортивное питание имеет особенный состав. Примером подобных продуктов является концентрат сывороточного белка КСБ 55, о котором в интернете есть так много противоречивой информации. В статье мы попробуем ответить на вопросы: КСБ 55 развод или правда, каково влияние средства на здоровье и какие существуют особенности применения коктейля.
Описание
Интенсивные физические нагрузки, особенно если мужчина-спортсмен пытается с их помощью нарастить мышечную массу, невозможны без дополнительных энергетических затрат. Именно поэтому спортивное питание обязательно должно включать продукты, богатые энергией и белками. Получить должное количество исключительно при помощи продуктов не всегда можно, и это не развод, а доказанный факт. В таких ситуациях нередко рекомендуют пить КСБ.
Оригинал продукта имеет следующий состав, 100 г:
- белок, 75 г;
- жиры, 5 г;
- углеводы, 22 г.
Энергетическая ценность 100 г КСБ 55 — 412 ккал. Кроме того, в состав коктейля входят витамины, минералы, а также глютамин, играющий решающую роль в эффективности КСБ 55. Об этом мы расскажем ниже.
Некоторые спортсмены предпочитают в качестве дополнительного источника энергии и белка добавлять в питание гейнеры, приготовленные самостоятельно. Однако состав подобных продуктов не всегда близок к идеалу. Просчитать состав самодельного гейнера достаточно сложно. К тому же КСБ 55 представляет собой концентрат протеина, а не микст белков, жиров и углеводов. Получают продукт с применением специальной технологии — просеивания молочной сыворотки через керамомембраны с отверстиями определенного диаметра.
Справедливости ради отметим, что подобная технология не приводит к высокой степени очистки концентрата, что подтверждают в отношении КСБ 55 отзывы специалистов и врачей. В состав могут входить лактоза и жиры, что и указал производитель. В некоторых ситуациях лактоза является причиной нарушения пищеварения у атлетов-мужчин, а именно расстройства стула. Если это так, то питание необходимо выстроить другим способом. Есть протеиновые продукты, практически не содержащие включений. Это сывороточные изоляты или гидролизаты. Их состав будет более однородным, но и цена средств в разы выше. Сколько стоит КБС 55 и похожие по действию продукты, мы расскажем ниже.
Механизм действия
В инструкции указано, что концентрат сывороточного белка КСБ 55 обладает следующими свойствами:
- Поддерживает должную концентрацию белка в сыворотке крови. Всем известно, что протеины являются основным строительным субстратом для мышц. Речь идет именно о незаменимых аминокислотах как составляющих белка, которые содержатся не во всех продуктах питания. Поэтому препараты и продукты, в состав которых входят именно незаменимые аминокислоты, наиболее полезны для здоровья и именно без них немыслимо спортивное питание.
- Дополнительное поступление в организм полезных веществ.
- Положительное влияние на иммунитет, особенно если принимать КСБ совместно с элеутерококком, зародышами пшеницы, калиной, как советует производитель.
- Согласно данным от производителя, КСБ 55 за счет глютамина обладает анаболическими и антикатаболическими свойствами.
- Антиоксидантный эффект за счет наличия альбуминов.
- Улучшение переносимости насыщенных тренировок и увеличение адаптации к физическим нагрузкам. Ответственен за данное свойство бета-лактоглобулин.
- Снижение веса. Эффект сопутствующий, связан с постепенным перераспределением процентной концентрации жиров и мышечной массы. Постепенно жировые отложения сжигаются, что и способствует снижению веса. Будьте внимательны: сам по себе коктейль жиры не сжигает. КСБ является дополнительным источником питательных веществ и энергии. Поэтому в случае отсутствия специализированной диеты сочетание обычного режима питания с коктейлем может привести к обратному эффекту — увеличению массы тела.
На официальном сайте представлены интересные графики, демонстрирующие, что будет, если принимать протеиновый коктейль КСБ 55 регулярно. Производитель обещает заметный эффект в виде прироста мышечной массы в 30 % через 3 недели от начала применения коктейля. Далее результат будет только увеличиваться.
Правда ли подобные утверждения, понять трудно. Производитель не представил ссылок на официально проведенные клинические исследования. Также в сети отсутствуют объективные сведения от практикующих спортивных врачей, рекомендовавших коктейль своим подопечным. Несмотря на это, КСБ работает, что подтверждают реальные отзывы потребителей.
Преимущества
Согласно инструкции по применению коктейля, КСБ имеет ряд преимуществ перед прочими средствами. Производитель выделяет следующие положительные аспекты продукта:
- Если принимать коктейль регулярно, быстрый эффект обеспечен.
- Не содержит гормонов (стероидов).
- Имеет сбалансированный состав.
- Стимулирует иммунитет.
- Является для мужчины дополнительным источником энергии.
- Отсутствие негативного влияния на здоровье.
- Коктейль способен повысить выносливость мужчины, если принимать его правильно.
- Оригинал безопасен для спортсменов-мужчин любого возраста, так как не имеет побочных эффектов.
Инструкция по применению не содержит информации, что протеиновый комплекс имеет противопоказания. Однако врачи говорят, что практически любой питательный коктейль может вызвать аллергическую реакцию, поэтому мужчине следует соблюдать осторожность при первичном применении. Особенно, если мужчина имеет аллергию на молочные продукты. Это не значит, что белковый концентрат вреден для здоровья. Негативное воздействие КСБ может оказать исключительно на предрасположенных к аллергии мужчин.
Способ использования
Мужчине важно не только регулярно употреблять протеин, но и делать это правильно. КСБ имеет достаточно простой способ применения. Производитель указал, что правильно готовить продукт к употреблению нужно так:
- 1 ч. ложку концентрата растворить в 200–250 мл негазированной жидкости. Можно использовать соки, питьевую воду, молоко. Лучше всего КСБ растворяется в кислых напитках. Будьте внимательны: максимальная разовая доза концентрата – 2 г.
- В связи с тем, что сывороточный белок имеет быструю скорость элиминации из организма, выпить коктейль будет правильно за 35–40 мин. до тренировки.
Для дополнительного катаболического (в данной ситуации имеется в виду жиросжигающий) эффекта через 30 мин. после тренировки можно принять дополнительную порцию.
Многие считают, что для снижения веса достаточно соблюдать общие рекомендации по применению. Однако подобное понимание вопроса ошибочно и именно из-за подобного утверждения возникают заблуждения, что коктейль недостаточно эффективен. Уточним, как правильно принимать коктейль, если основная цель применения — снижение массы тела. Протеиновый комплекс поможет мужчине сбросить вес:
- Если коктейлем заменить 1–2 обычных приема пищи.
- Заменить один полноценный ужин порцией КСБ.
- Дозированно использовать белковый продукт вместо перекусов.
Во время снижения массы тела важно просчитывать ежедневную калорийность пищи, обязательно включая калории, полученные с коктейлем. Улучшить результат поможет комбинация протеинового комплекса с физическими нагрузками — это и есть идеальная формула коррекции веса. Именно в этом заключается правда.
Еще несколько фактов
Мы уже затрагивали вопрос о том, правда или ложь эффективность средства. Обговорим еще несколько пунктов:
- В инструкции по применению указано, что одномоментно можно употребить не более 2 г продукта. Однако всем известно, что суточная потребность белка для мужчин составляет 2 г/кг массы тела. Возникает мысль, что средство – банальный развод, но, возможно, производитель, указав подобную дозировку, учитывал, что коктейль является биологически активной добавкой к пище, а не полноценной ее заменой.
- Встречаются отзывы, согласно которым мужчины могут набрать до 10 кг мышечной массы за 1–3 месяца исключительно после применения коктейля. К сожалению, подобные утверждения необъективны. Правда заключается в том, что нормальная скорость увеличения мышечной массы несколько меньше. Согласно исследованиям известных атлетов Арагона Алана и Эдди Робинсона, годовой прирост чистой мышечной массы у мужчины за первый год занятий в тренажерном зале составляет порядка 13 %, чему и может поспособствовать коктейль.
- Мгновенный эффект, заметный уже во время тренировок, является скорее не ложью, а неправильным пониманием непрофессиональными спортсменами механики работы мышц. Увеличение массы происходит между тренировками, а в процессе они могут выглядеть более рельефными из-за нагрузки, что и замечают атлеты. В этом заключается правда.
- Безвредность КСБ 55: правда? Здесь мнения критиков однозначны — правда! Белковый концентрат не способен навредить организму мужчины при применении согласно рекомендациям.
Прочитав мнения экспертов, опубликованные в интернете, а также выслушав более опытных коллег, вы сами сможете сделать вывод о том, правда или ложь эффективность КСБ 55.
Стоимость
Сколько стоит продукт, можно увидеть непосредственно на официальном сайте распространителя продукта. Там же его можно заказать.
Цена КСБ 55
| Страна | Сколько стоит |
| Россия | 990 российских рублей |
| Беларусь | 290000 бел. рублей |
| Казахстан | 4990 тенге |
В каждой конкретной ситуации стоит обращать внимание на то, сколько стоит продукт у конкретного продавца. Несмотря на то что оригинал имеет демократичную цену, наткнуться на подделку можно.
Сравнительная стоимость КСБ и аналогов
| Наименование | Цена |
| 4DN Hardcore Mass Phase, 4540 г | 4500 руб. |
| GASPARi REAL MASS, 2724 г | 2300 руб. |
| IM Турбо Масс, 1400 г | 800 руб. |
Заказать КСБ 55 оптом также можно. В этом случае цена будет немного отличаться от розничной, но сколько будет стоить протеиновый коктейль, предпочтительнее узнавать у поставщика.
Спортивное питание предусматривает, что атлет будет питаться правильно, то есть сбалансированно, а это невозможно без полноценного поступления белка. Поэтому если вы испытываете необходимость в дополнительном поступлении протеина, мышечная масса растет не так быстро, как хочется, то стоит остановить выбор на максимально безопасных продуктах. Отзывы врачей говорят, что ими являются не концентраты гормонов и прочих добавок, негативно влияющих на здоровье, а эффективные протеиновые коктейли, например КСБ 55.
