Точное измерение давления — основа контроля гипертонии. Погрешность даже в 5 мм рт. ст. может привести к неверной тактике лечения. Поэтому важно соблюдать правила.
Подготовка
- За 30 минут не курите, не пейте кофе и не занимайтесь спортом.
- Посетите туалет — полный мочевой пузырь искажает показания.
- Отдохните 5 минут в положении сидя.
Положение и манжета
Сядьте удобно, спина опирается на спинку стула, ноги на полу, не скрещивайте их. Рука должна лежать на столе на уровне сердца. Манжету накладывайте на 2-3 см выше локтевого сгиба, между манжетой и рукой должен проходить палец. Используйте манжету подходящего размера.
Во время измерения
- Не разговаривайте и не двигайтесь.
- Сделайте 2-3 измерения с интервалом 1-2 минуты, фиксируйте среднее.
- Ведите дневник давления — это поможет врачу.
Помните: домашние показатели часто ниже клинических. Если давление стабильно выше 135/85 мм рт. ст., обратитесь к специалисту.
