Если диеты и тренировки не помогают, причина лишнего веса может скрываться в гормональных нарушениях. Эндокринные сбои замедляют метаболизм, провоцируют тягу к еде и мешают сжигать жир. Чтобы выявить проблему, важно знать, какие показатели проверить.
Какие гормоны влияют на вес?
- ТТГ, Т3, Т4 — гормоны щитовидной железы. При гипотиреозе обмен веществ замедляется, и вес растёт даже на низкокалорийном питании.
- Инсулин — его повышение (инсулинорезистентность) вызывает отложение жира в области живота и постоянный голод.
- Кортизол — гормон стресса. Хронически высокий кортизол усиливает аппетит и способствует накоплению висцерального жира.
- Половые гормоны — эстрадиол, тестостерон, прогестерон. Дисбаланс влияет на распределение жира и скорость метаболизма.
- Лептин и грелин — отвечают за чувство насыщения и голода. Сбой в их работе заставляет переедать.
Когда пора к эндокринологу?
Запишитесь на приём, если вес не уходит при соблюдении дефицита калорий, вы быстро устаёте, постоянно испытываете голод или замечаете отёки, сухость кожи, выпадение волос, нарушения цикла у женщин или снижение либидо у мужчин.
Врач назначит анализы крови на гормоны, глюкозу и гликированный гемоглобин, а при необходимости — УЗИ щитовидной железы. Своевременная диагностика помогает нормализовать вес без жёстких ограничений и сохранить здоровье.
