Домашний тонометр — надежный помощник, если измерять давление по правилам. Иначе цифры будут ложными и приведут к ошибкам в лечении.
Ошибки при измерении
- Разговор, движение, скрещенные ноги.
- Рука ниже или выше уровня сердца.
- Манжета поверх одежды или не того размера.
- Кофе, курение или еда непосредственно перед процедурой.
Советы для точности
- 5 минут сидеть неподвижно.
- Рука расслаблена на столе, манжета — на уровне сердца.
- Повторите 2 раза с интервалом в минуту, запишите среднее.
Важно: при стабильных показателях выше 140/90 обратитесь к врачу.
