Перепады атмосферного давления, магнитные бури и резкие изменения температуры — частые спутники метеозависимых людей. Головная боль при смене погоды возникает из-за реакции сосудов и вегетативной нервной системы на внешние факторы.
Почему это происходит?
Когда давление падает или поднимается, сосуды сужаются или расширяются, нарушая кровоток. Мозг получает недостаточно кислорода, что и провоцирует боль. Триггерами также становятся влажность, ветер и перепады температуры.
Как облегчить головную боль
- Высыпайтесь — недосып усиливает метеочувствительность.
- Пейте достаточно воды, откажитесь от кофе и алкоголя.
- Проветривайте помещение, делайте лёгкую гимнастику для шеи.
- При умеренной боли поможет массаж височной области.
- Если врач разрешил, примите обезболивающее (ибупрофен или парацетамол).
Когда бить тревогу
Не всякая головная боль безобидна. Срочно обратитесь к врачу, если боль сопровождается рвотой, онемением руки или лица, нарушением речи, высокой температурой, светобоязнью или длится более 3 дней. Особенно опасна внезапная «кинжальная» боль — это может быть признаком инсульта или кровоизлияния.
Если мигрень повторяется часто, ведите дневник погоды и боли. Он поможет врачу выявить закономерность и подобрать лечение.
