Сидячий образ жизни незаметно приводит к хроническим болезням и лишним расходам. Посчитаем, сколько вы потеряете в будущем.
Медицинские расходы
Гиподинамия провоцирует гипертонию, диабет, ожирение. Лечение требует лекарств, анализов и физиотерапии — от 50 до 100 тысяч рублей в год.
Потеря дохода
Боли в спине снижают продуктивность на 20–30%. При зарплате в 60 тысяч рублей это более 150 тысяч ежегодно.
- Лекарства и врачи: 50 000 ₽/год
- Массаж и физиотерапия: 30 000 ₽/год
- Потери из-за больничных: 80 000 ₽/год
Профилактика выгоднее
Занятия спортом стоят 20–30 тысяч в год, но снижают болезненность на 40%. Инвестиции в активность окупаются в разы.
