Мытье рук — самый простой и эффективный способ защититься от инфекций. Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) разработала четкий алгоритм, который занимает всего 40–60 секунд. Соблюдение этих правил снижает риск заражения ОРВИ, кишечными инфекциями и другими болезнями.
Пошаговая инструкция от ВОЗ
- Смочите руки теплой проточной водой.
- Нанесите мыло (жидкое или кусковое).
- Вспеньте мыло, тщательно растирая ладони.
- Потрите тыльную сторону каждой кисти и межпальцевые промежутки.
- Помассируйте пальцы и область вокруг ногтей.
- Смойте пену чистой водой.
- Вытрите руки одноразовым полотенцем или дайте им высохнуть естественным путем.
Когда мыть руки обязательно
- После возвращения домой с улицы.
- Перед приготовлением и приемом пищи.
- После посещения туалета.
- После кашля, чихания или сморкания.
- После контакта с животными.
- Если руки явно загрязнены.
Важно: используйте мыло, а не только воду — оно разрушает оболочку вирусов и удаляет бактерии. Если чистой воды нет, применяйте антисептик с содержанием спирта не менее 60%.
