Магазинные газированные напитки содержат огромное количество сахара, искусственных красителей и кислот, которые разрушают зубы и пищеварение. Домашний лимонад — это вкусная и полезная альтернатива, которая утоляет жажду и насыщает витаминами. Вот 6 простых рецептов.
6 рецептов домашнего лимонада
- Классический цитрусовый. Смешайте сок лимона и апельсина, добавьте холодную воду и мёд или стевию по вкусу. Подавайте со льдом и мятой.
- Огуречный лайм. Нарежьте огурец тонкими ломтиками, залейте водой, добавьте сок лайма и немного кленового сиропа. Отлично освежает и помогает детоксу.
- Ягодный с базиликом. Разомните горсть клубники и малины, добавьте листья базилика, залейте водой, влейте сок лимона и подсластитель по вкусу.
- Имбирный лимонад. Натрите свежий имбирь, залейте горячей водой, дайте настояться, затем охладите и добавьте мёд и лимонный сок. Он ускоряет метаболизм.
- Арбузный розмарин. Взбейте мякоть арбуза в блендере, процедите, добавьте воду и веточку розмарина. Необычно, сладко и без добавленного сахара.
- Тропический с куркумой. Смешайте ананасовый сок, кокосовую воду, щепотку куркумы и сок лайма. Это иммунитет в стакане.
Готовьте лимонад с природными подсластителями и газированной водой без сахара — так вы получите настоящее удовольствие без вреда для фигуры.
