Рубрика: Новости

Гепатопротекторы — препараты и БАДы, обещающие защитить печень. Их пьют при застольях, курсах антибиотиков и «для профилактики». Но работают ли они? Что говорит наука Для […]

Многие считают изжогу следствием неправильного питания, но на самом деле стресс может быть ее скрытой причиной. Психосоматика объясняет: эмоциональное напряжение напрямую влияет на работу желудочно-кишечного […]

Многие ошибочно считают, что прививки нужны только детям. На самом деле иммунитет, полученный после вакцинации или перенесённой болезни, со временем ослабевает. Поэтому взрослым важно следить […]

Пресс можно эффективно проработать дома без инвентаря. Всего 15 минут в день — и мышцы кора станут крепче, а живот — подтянутее. Программа тренировки Выполняйте […]

Осень — сезон, когда природа дарит максимум пользы. Спелые овощи, фрукты и ягоды помогают укрепить иммунитет и мягко подготовить организм к холодам. Чем полезен осенний […]

Железо участвует в образовании гемоглобина и транспорте кислорода. Его дефицит вызывает анемию: слабость, головокружение, бледность кожи. Чтобы предотвратить проблему, включите в рацион богатые железом продукты. […]

Хронический стресс — бич современного офисного работника. Постоянные переработки, уведомления в мессенджерах и размытые границы между домом и работой истощают нервную систему. Чтобы сохранить здоровье […]

Многие уверены: бокал вина на ночь помогает расслабиться и быстрее уснуть. На самом деле алкоголь нарушает структуру сна и делает отдых неполноценным, даже если вы […]

Отказаться от сахара непросто, но полезная выпечка без сахара доказывает: вкусный десерт может быть здоровым. Секрет — в правильных заменителях и натуральных подсластителях. Чем заменить […]