Рубрика: Красота тела

Вода — основа здоровья и главный источник красоты. От водного баланса зависят кожа, волосы, работа органов и настроение. Сколько же пить в день? Почему важен […]

Обертывания для тела — простой способ улучшить состояние кожи, уменьшить объемы и повысить упругость. Домашние процедуры не уступают салонным, если знать правильные рецепты и технику […]

Коллаген и эластин — два ключевых белка, отвечающих за упругость и молодость кожи. С возрастом их выработка снижается, но скорректировать ситуацию можно с помощью рациона. […]

Ломкость ногтей — сигнал организма. Нехватка витаминов, неправильный уход или скрытые болезни: разберём причины и способы восстановления. Основные причины Дефицит веществ: биотина, железа, кальция, цинка, […]

Железо — один из важнейших микроэлементов для организма. Оно участвует в транспорте кислорода, синтезе коллагена и работе ферментов. Когда железа не хватает, первыми страдают кожа […]

Красота волос начинается изнутри. Чтобы локоны были густыми и сильными, организму нужны белки, железо, цинк, витамины группы B и незаменимые жирные кислоты. Включайте эти элементы […]

Телесный позитив учит принимать свое тело любым, но иногда это понимают как разрешение забыть о здоровье. Настоящий баланс — это забота о себе без насилия […]

Горячая укладка — фен, утюжок, плойка — повреждает волосы, делая их ломкими и тусклыми. Термозащита создаёт барьер, снижающий вред от высоких температур. Зная виды средств […]

Погоня за стройностью часто оборачивается проблемами с кожей: тусклый цвет, сухость, высыпания. Чтобы этого избежать, важно подходить к рациону с умом. Главные враги кожи в […]

Регулярное употребление алкоголя напрямую отражается на внешности. Даже бокал вина по вечерам способен запустить процессы, которые ухудшают состояние кожи и ведут к набору веса. Разберём, […]